南アに行った後、疲れからか風邪を引いてしまい、先週末は久々に寝込んでしまいました。そこで、今回は無理せず、奥武蔵で軽く調整してきました。正丸駅→伊豆が岳→山伏峠→武川岳→妻坂峠→大持山・小持山→武甲山→横瀬駅時間は休憩含み4時間20分でした。・伊豆…

連休を使って南アに行ってきた。 せっかくの連休なので、テントを背負っての縦走。スピードは出ない、お楽しみの旅。makotoさんなどのブログから、鋸岳には行って見たかった（怖いけど）ので、富士見駅出発のルートを考えた。２泊３日で鋸岳経由甲斐駒あとは…

長距離レースは、色々走ってるけど、100（案内では105kmになっていたが実際は103kmくらい）という距離は、久しぶり。多分宮古島遠足以来か。あまりの久しぶりに緊張感は…まったくなし。 木曽福島からアゴヒゲさんの車に乗せてもらって、スタート前までキャン…

富士フィルムのは、生産終了しましたが、入れ替わりで エナジャイザーがリチウム電池を出してるのに気付きました。帰りにビックカメラに行ってみると、電池コーナーの片隅にひっそりとありました。勝負アイテムですね。いつもは普通のアルカリか、充電池を使…

この日は午前中から光が丘公園を20ｋｍほど走った後、御茶ノ水の「江戸遊」に向けてさらに20km弱のLSD（キロ６分）を行いました。江戸遊 http://www.edoyu.com/kanda/皇居を走る人にも比較的知られていないが、内緒で教えよう。食堂と休憩所があるので「飲む…

週末トレイルトレイルランニング鍛錬も終盤にさしかかってまいりました。 毎週末にかなりの負荷がかかるので、平日はほとんど走ってないのですが、つい筋トレとか、走りとは関係ない運動をやったりして、かなり疲労がたまってきました。妙義山はすばらしいロ…

makotoさんが主催するごく私的なロゲイニングと気軽な感じで参加したものの、内容の濃さといい、段取りのよさといい、これは本格的な大会じゃないですか。 すばらしい企画をされたmakotoさんに感謝です。奥様もお疲れ様でした。【1日目】表妙義中間道 大桁山…

【コース】 名栗キャンプ場〜有間ダムを１周して白谷沢登山口から登り〜途中の林道に出たら左〜林道を進んで、再び岩茸石 棒の嶺ピークハントが発展して、ちょっと本格的なトレイルレースになりました。よく行くホームコースなので、とりあえず気楽に参加を…

・かげマルッさん主催で車にも乗せてもらって、箱根外輪山を１周してきた。 ・道志から１週間経ったものの足の疲労が抜けず、ちょっと50Kを完走できるかどうか不安 ・阿弥陀寺裏の山道からpetterさんがいきなり飛ばす。 ・とりあえず、塔の峰まで頑張ってつ…

５月１７日 道志村トレイルレース・距離は43km。今年に入って奄美大島のレースに出たが、あれは林道レース。本格的に山の長距離は今年になってからまだ練習でも走ってなかった。これまで20kmちょっとを奥武蔵を数回走っただけ。とりあえず足慣らしのレースと…

4/24 山岳アスリート各位の皆様とご会合。明日は大荒れというのに、「一人TTR」を決行するというダッシュな人は大丈夫だったのでしょうか？4/25 予想通りの１日中雨。ジムで、傾斜つけてのランニング。4/26 早蕨の湯から蕨山を通って１周（名栗Ｕ字の試走を…

★サブスリーは達成したのかしないのか…微妙！ 【準備】 ・今シーズン最後のロードレース。去年末の大田原マラソンでかなりロードの力が落ちていることがわかったので、リベンジに燃えるが、走行距離はいつもと変わらず。一応、１月から３月までを準備期間と…

高麗小学校集合マカニ･トモさんとチーム「ヨヨレンジャー」で６時間の部に参加。 スタート10分前地図開封。【走ったコース】 巾着田南方面→高麗峠→高麗駅→電車→正丸駅→刈場坂峠→グリーンライン沿いポイント→高麗本郷ポイント→巾着田内ポイント→ゴールトモさ…

奄美大島での初トレイル大会。 マングローブの脇を通り過ぎたり、海岸沿いを走ったり、きれいな芝生を駆け上ったりするわけではありません。奄美大島の山の中の少し寂れた林道をひたすら走るレース。 周りの木々もジャングルというほどではありません。 まあ…

この週末は土日ともジムで1時間ほど運動しただけでだらだらした。土曜日→夜のスイミングのマスターズ練習に参加。1年ぶりぐらいで、全練習についていった。 最後の50m50秒5回で回ったときには、頭が白くなりそうになった。日曜日→トレッドミルでたらたら1時…

今年の真面目に走るレースとしては最後のマラソンでしたが、最初から足が動かず、敗北しました。タイムは3時間20分ちょうどでした。10kmからは、今日はＬＳＤと割り切りました。春には、荒川か霞ヶ浦あたりで、リベンジしたいと思ってます。西那須野駅でtama…

北回りコース 巾着田〜日和田山〜物見山〜北向地蔵〜ユガテ〜エビガ坂〜諏訪神社〜顔振峠〜関八州見晴台〜刈場坂峠〜正丸峠〜伊豆が岳〜子の権現〜大高山〜天覚山〜久須美峠〜多峯主山〜ゴール （約50km） time9時間21分先週に続いて、あじゃり企画に参加。 …

teamあじゃり企画の信越トレイル走破に行ってきた。 走るにはちょうどよい季節。 １日目は天気もよく最高の景色を楽しむ。 しかし距離が長いので、結構大変。 斑尾山頂へ出発 向かいは妙高山宿泊は戸狩温泉。２日目は木が多く、夏だと森の中のトレイルになり…

山耐の後、あまり疲れもなかった（ように感じた）ので、そのまま休養も取らず、ロードの練習を始めたが、実際にはやはり体が疲れていたらしく、帯状疱疹になってしまう…。これは、仕事の疲れかトレーニングかと考えるも、仕事は座ってることが多いので、やは…

土曜日にＴＪＡＲの報告会がありました。 来場者がなんと150名程。 前回の報告会は私やマカニさん、小虫さん、makotoさん、ほか数名で、関係者のほうが多かったことを思い出すと２年でトレイルランの状況が変わったことが感じられます。１週間前の山耐当日の…

【体重重過ぎ】 前日に体重計に乗って驚いたのですが、いつもの5キロ増。 1週間前の山走も身体が重いなと思っていたのですが、このていたらくぶりには自分であきれました。 それでも当日もしっかりご飯を食べて、スタミナ切れのないように準備します。 しか…

天気もよかったので土曜日に、久々に走ってみた。山耐の試走代わり？ 今週末の山耐だが、まだ出るか出まいか迷っている。雨なら絶対DNSかな。 来週のレースもあるので、この日はトレイルLSD。ゆっくりペースで進む。 久々に走った長沢背稜は人も少なく、走る…

げんぼさん企画で、ヤフトピの仲間と八ヶ岳に行ってきた。目標は全山制覇？ 日程を順延して、この日となったが、この日の天候も…霧、小雨。今年のヤフトピ企画は、これですべて雨という信じられない結果に。スタート：権現平 3：30スタート前にげんぼさんが…

【主な装備】 いろいろあるがリュックは、一週間背負うものだけに一番重要か。なかなか自分に合うものがなく、結構投資してしまったが、最後はなんとかオスプレイのリュックに落ち着き、使用感もなかなか良かった。■リュック：オスプレイ タロン33 ・大きめ…

7日目・8日目（百間洞〜大浜海岸）◆百間洞キャンプ場出発 8/16 3：00ツェルトで寝ていると先に出発する岩瀬さんが声をかけて来てくれた。「頑張ろうね。ゴールしようね」。もうすぐ旅も終わることもあってちょっと涙が出そうになったので、ツェルトの中から…

5日目（市野瀬〜熊ノ平小屋）◆市野瀬発 8/14 5：50朝はデポの荷物を枕元に置かれて目が覚めた。加藤さんが気づいて持ってきてくれてようだ。起きると岩瀬・星野選手は出発準備中。湯川選手も起きて準備を始める。 デポの箱を開けて、着替えをする（前半と同…

6日目（熊ノ平〜百間洞）◆熊の平小屋発 8/15 1：00スタート時には、須田選手、岩瀬選手、星野選手、湯川選手と私が集結。時間を決めているわけではないが、南アルプスに来てまだ5人がほぼ同時間で行動している。このあたりはタイム重視派ではなく、完走目的…

３日目（上高地〜木曽駒高原スキー場）◆上高地出発 3：00上高地では、バス停付近の屋根つきベンチで今日はビバーク。ちょうど飯島選手が出発準備をしていたので、少し話した後就寝。山よりは寒くないが結構寒いのが上高地だ。しっかり着込んでシュラフカバー…

4日目（木曽駒高原スキー場〜市野瀬） photo by iwase 写真：木曽駒ケ岳山頂にて ◆木曽駒高原スキー場出発 8/13 2：50目が覚めて、出発準備を始めたのが23：20くらい。荷物も整理して出発寸前になって、雨が降り出す。雨の勢いは増してきて、とりあえず様子…

写真：千丈沢乗越付近。湯川選手と。photo by rika ２日目（スゴ乗越キャンプ場〜上高地） ◆キャンプ場スタート 8/11 3：15 今日は、なんとしても上高地に下りなければならないということで、長い一日が始まった。カロリーメイトを昨日買った牛乳で流し込ん…