ここ数ヶ月ほど、左腕の痛みに悩んでおります。 具体的には、腕の付け根から上腕三頭筋の長頭筋が痛い。 運動的には、ベンチプレスのとき、脇を空けてあげるほど痛くなり 、インクラインプレスやショルダープレスと上に上げる動作がきつい。 どちらにしても…

速報タイム （自己計測） 7：06：33lap 05k◆ 25:47 10k◆ 49:48 ●24:01 15k◆ 1:13:57 ●24:08 20k◆ 1:44:22 ●30:25 25k◆ 2:12:50 ●28:27 30k◆ 2:41:56 ●29:06 35k◆ 3:14:13 ●32:17 40k◆ 3:46:14 ●32:01 45k◆ 4:16:26 ●30:11 50k 計測忘れ 55k◆ 5:13:43 ●57:16 …