今度の日曜日は、東京トレイルレース。先週あたりから、そればかり気になって仕事にも身が入らない。大会本部から直前の制限時間変更などで、ほとんどの人の完走は不可能。自分も例外ではない。いらだたしい日々が続いている。いまさら速くなるわけでもなく…

ＴＴＲへ向けて最後の練習 今度の日曜日から行われる東京トレイルレースに向けて、最後の調整。足慣らしを行う。飯能駅からバスでさわらびの湯停留所まで行き、そこから棒の峰頂上まで進む。 最初、後ろから走ってくるおじさんがいて、何者？ と思うがやはり…

●Ｒ：Don't fight the feeling（画像のみ） アレサ・フランクリン＆キング・カーティス ● live at fillmore west Ｃ：アレサ・フランクリン（リンク有） Ｌ：キング・カーティス（リンク有） もう、ソウルファンなら、ほとんどの人が名盤に押すであろう、71…