なんとあのＴＴＲが復活するようだ。それも距離が長くなって連休中に開催されるらしい。 RUNNETにも掲載されている。 前回のコースプラス2000m級の高所を加えて、100マイルレースとしているようだ。 すでに申込期間はたったの１週間。詳細もよくわからぬまま…

2月の最終週になって、膝も少しよくなってきたので、26日は飯能駅から高麗峠、日和田山、物見山経由奥武蔵GLで刈場坂峠まで。正丸まで下り。足が重い。あと噂にたがわず（噂じゃなくてニュースだけど）花粉すごい花粉すごい花粉すごい。黄色い。目がかゆい。…

ステップマシン、ステアマシン、片足スクワット、スイムなどなど。 走る以外の練習では膝は痛くならない。 スイムではキック中心。1〜2km、1km/30min バックのキックはハムストによく効くので、フリーのキックとバックのキックを50mごとに交互に行う 普通の…

2月は昨年に引き続き、故障をしてしまい、走行距離が200kmくらいだった。今回の故障は右ひざ。走ったりすると少し膝周りが痛い。安静時は痛みなし。 直接原因は疲労した上でのスピード練習。筋肉的オーバーワークに気をつけないといけない。 根本的な原因に…

・１１月くらいから、少し走り始めました。 ・大会の予定がないとモチベーションが上がらない。 ・よって距離は伸びたが、追い込むこともないので、体重も増えた。11月から12月の出来事・奥武蔵を走行中、大高山から前坂まで、飼い主のいない犬と並走した。…

もともとあまり更新してませんが、ちょっとブランクが空いたので書き込み。走ってないからネタがまったくないんですが、理由としては、８月にTJARをリタイヤした後、故障、さらに母親の急逝など色々と重なってしまったことです。 そんなわけで走りの方も当分…

冬から続くフクラハギの不調のため、かすみがうらマラソンはDNSとした。 やはり負担をかけると痛みが出てくるので、ほぼ治っているが、我慢。 我慢？ そんなに出なくてもいいかという感じ？ 一昨年も風邪でDNS、去年は走ったけど、チップ忘れ、今年は故障でD…

日曜日は、軽い鍛錬で青梅高水山の応援に行ってきた。 この大会で、数年前に足首を骨折したという因縁の大会だが、それから出ていないうちに、受付場所などもすっかり変わっていた。 今年はハセツネと同時開催ということで、少しは人が少なくなったみたいだ…

２週間ほど前にフクラハギがいきなり（でもないが）腫れたので、ここ２週間はスイムやらプールでのウォーキングでしのぐ。 私の場合、筋肉痛が引くのも遅いので、練習には注意していたが、ちょっとフクラハギに負担のかかる練習が続いてしまったようだ。正座…

この週末は土日ともジムで1時間ほど運動しただけでだらだらした。土曜日→夜のスイミングのマスターズ練習に参加。1年ぶりぐらいで、全練習についていった。 最後の50m50秒5回で回ったときには、頭が白くなりそうになった。日曜日→トレッドミルでたらたら1時…

山耐の後、あまり疲れもなかった（ように感じた）ので、そのまま休養も取らず、ロードの練習を始めたが、実際にはやはり体が疲れていたらしく、帯状疱疹になってしまう…。これは、仕事の疲れかトレーニングかと考えるも、仕事は座ってることが多いので、やは…

前の土日は、荷物の準備、買い物。 それから、微調整をしてなんとか準備完了。 荷物は食料、防寒以外は削って、なんとか乾燥重量6キロくらいに。 背負ってみるとそれでも重い。本番では持っていくストックが役に立ってくれることを祈る。 さらに体は怪我や故…

記録集の作成が遅れており、みなさんにお待たせしております。 鋭意（ではないのですが）作成中ですので、しばしお待ちください。

ＴＴＲ第２弾は、第１陣の選手たちの活躍（？）で、これまたすばらしいサポートができたのではないかと思います。私はというと、棒の折では、先頭２人に追いつかず、鴨沢では、なぜかご馳走になるほうに回ってしまうというていたらくでした。選手のみなさん…

すみません。トモさん。私の代わりにレスまで、ありがとうございます。というわけで、ＧＷは田舎に帰ってごろごろしてました。いや、息子の付き合いのキャッチボールで肩が痛いです。山にも登ってきましたが、下りランでは、なかなか息子が速くて驚きでした…

出場の皆さんには、昨日、メールで要綱等をお送りしましたが、到着していますでしょうか？確認をお願いします。メールを受け取れていない方があれば、至急ご連絡ください。４月26日の出場予定ハリ天狗さん マカニ・トモさん ぺターさん のまダッシュさん aki…

☆ぺターさん、試走情報写真付き：金風呂〜三頭山の一番迷いやすいところです。必見です。 http://petter555.hp.infoseek.co.jp/course/course004.htmみなさん、書き込みありがとうございます。そしてコメントにもありましたが、今年もヤマミチ親子エイドが登…

またまた、参加者が増えまして、ゆぅさんが参加します。トレイルランをはじめられて、まだ日も浅いようですが、ぜひがんばって完走してください。あと、皆さんに記録シートが届いているのか、いつ出発するのかわからない方もいらっしゃるので できたら、教え…

前回の参加状況から、また数名参加人数が増えました。 kirisukeさん、ポカラさん、ドーモさん、のまダッシュさん、miyaさんです。なんか、結構増えてきましたね。現在16名です。記録シートを皆さんにお送りしていますが、届いていない方がいらっしゃいました…

ＴＴＲ記録会へのメールをいただいております。現在、メールで参加を希望されている方は、マカニ・トモさん、タマさん、ひなさん、げんぼさん、ペターさん、ほか参加表明は、akihageさん、ショーブンさん、ぱらだいむさん、小虫さん、ハリ天狗さん、私を含め…

yoxiで、みんなでやっていたので、やってみました。 結構、いいんじゃないの、かどきちくん。じゃ、本名だとどうなるか？ ん、これが真実？いやこんなはずは…。 で、苗字と名前の間に全角スペースを入れてみたら うわあぁ！！！！！ 全角スペースじゃなくて…

アイスバーンで思わず思い出しちゃいましたが…。 正月は田舎の盛岡に帰ってましたが、除雪する幹線道路以外は、道路は雪が降って固められて完全にアイスバーン。 普通の道路のランニングでも滑ってこけてました。車が来ない限りは、こけてもいいんですけどね…

もうすでに、時期が外れてしまいましたが、ようやくアドベンチャーグリーンのメダルが送られてきました。他の人にはとっくに送られているのに、なぜこんなに遅くなってしまったかと言うと、違う人のメダルが送られてきたからです。メダルの裏に名前が入って…

咳が治らないので、病院に行ったら咳喘息と診断された。 もともとアレルギー性の花粉症で症状として、春には喘息が出てたけど、時期も違うし、結構咳が続くと体に負担になるので、病院に行ったら、やっぱり気管支が炎症を起こしているらしい。気管支に吸入す…

風邪というか、気管支炎が治らず、23日の大田原マラソンはＤＮＳとしました。 ３連休は、うだうだとインドア生活か。何をするかなと…。 頭が痛くなるくらい、咳が出ております。

ここ数ヶ月ほど、左腕の痛みに悩んでおります。 具体的には、腕の付け根から上腕三頭筋の長頭筋が痛い。 運動的には、ベンチプレスのとき、脇を空けてあげるほど痛くなり 、インクラインプレスやショルダープレスと上に上げる動作がきつい。 どちらにしても…

足の具合もかなり上向いてきましたが、まだ走れるほどには至っていません。あと少なくても1,2週間はかかりそうです。夏も近づいてきて走りたいのは山々ですが、ここで無理しては元も子もないので今はじっと我慢しています。それでも自転車とかは乗れるので、…

今月は足は休足予定です。で、暇なので、今年の出場大会を選定してみました。6月 おんたけスカイレース（申込済） 7月 北丹沢山岳耐久（申込済） 8月 奥武蔵ウルトラマラソン（申込済） 9月 未定 10月 日本山岳耐久レース 11月 大田原マラソン 12月 なし●お…

とりあえず、今年のＴＴＲは棄権することにしました。 昨日、病院に行ってレントゲンを取りましたが、足首の外側の骨はくっついていたものの内側の骨がまだくっついていませんでした。まだ腫れてるし、走れない…。ギブスの写真がありますが、面倒だから１週…

日曜日の捻挫で、思うように歩けないため、会社に行く時間を20分くらい早めて通勤中。 月曜日、痛みも腫れもひどいので、家の近くの接骨院にいく。 そこで言われたことは、「腫れがひどすぎるので、とりあえずレントゲンを取ってくるように。剥離骨折してる…