たまにちょっと走ったりはしていましたが、2月はほぼ完全休養。 いまのところ、足の違和感もなくなったように思うのですが また走ってみると、ハリが出たりするかも…。しかし、そろそろ始動します。ＴＴＲにピークは持っていけないかもしれませんが 1シーズ…

完走に対して、みなさんからのコメントありがとうございます。 みなさんのブログからもずいぶんと刺激を受けての達成です。 これからもよろしくお願いします。 昨日、宮古島からの直行便で帰宅。 ■後遺症ほか ・足全体の筋肉痛。特に前腿。→走ってる途中から…

さて、年末年始のブログは完全休止しておりましたが、今日からぼちぼち更新していきたいと思っています。今年の走りの目標は、特に決めてません。そんなに例年と変わらず、楽しんで、たまにはベストを尽くすと…。そんなモンです。 多分今年の前半は、ＴＴＲ…

足の調子をみて、ジムにこもり、ガッツソウルから参加。 楽しかった。しかし、時間が短かった。 皆さんともなんか中途半端な話で終わってしまった。立ち飲み屋を出て 前の二人についていったら、駅だったので、そのまま帰ってしまいました。 まあ、もうちょ…

１２月に入ると忘年会のシーズンですね。 仕事の忘年会もありますが、週末になると、昔の仲間やランニング仲間との忘年会もあって、休みの日も結構忙しく（？）なります。 さらに、仕事と違って楽しい飲み会となるので、飲みすぎることもしばしば。土曜日も…

大会報告専門のブログとなっていた「もんきちランニング」ですが、大会報告[report]はすべて、このブログでも読めるようにしました。今月いっぱいくらいで、「もんきちランニング」は閉鎖予定です。リンクをしていただいているみなさま、今後のリンクはここ…

モントレイルシューズだけのレポートをしていた上記のブログですが、 ランニングに関する話題は、今後はこの「かどきちの日記」にまとめようと思っています。 これまで書いたレポートは、皆さんからいただいたコメントとも合わせて、改訂してまた書いていく…

http://www18.ocn.ne.jp/~ryokuhuu/青梅で開業されている鍼の先生。 トレイルランの強豪選手でもあります。 ホームページをリニューアルしたということでしたので、拝見しました。 んー、充実してます。本業の案内はもちろん、レース記や写真などもいっぱい…

http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=8084大幅な関門緩和です。ちょっと緩めすぎじゃない？…。

山耐レースの報告を書きました。ご覧ください。 http://yellow.ap.teacup.com/monkichi/ 早くも優勝した鏑木さんと準優勝の横山さんのインタビューがアップされました。 なかなか興味深い内容でした。鏑木さんって、ウェアは上下ばらばらのメーカー、シュー…

社員旅行で老神温泉にいきました。金曜日に行って夜は宴会、次の日は雨だったけど有志で山に登ってきました。また山、また雨だよ。でも山頂では晴れて尾瀬がよく見えたよ

今日0時過ぎに今年の山耐も無事ゴール。自己ベストも更新できた。 雨の影響で、道はドロドロ、最悪のコンディションだった。 身体中、泥だらけで、すでにシャワーに向かう車の前には列ができていた。 仕方ないので、学校の外の水道で、頭と身体を洗う。走っ…

暑い、とにかく暑い。夏だ、また夏がやってきた。 筋肉痛もなく、走ろうかなと考えたが、休息優先にする。 胃の調子もほぼよくなってきた。あれはなんだったんだろう？ 今度の週末はついに本番。食糧も買うものは買ったり、頼んだりで心配なし。 乾電池も買…

どうも今週は胃が痛い。 ストレスなのか、なにか原因があるのか？ でも昨日もビール飲んでました。 体を動かしているときはいいんだけど、 寝てたり、黙って椅子に座ってたりすると痛くなります。 特に空腹時がきついので、十二指腸潰瘍かもしれないけど 小…

帰ってきて、シャワーをざっとあびて、布団に直行。ちょっと心配事があったりして、よく寝れず。昼過ぎに起きたが頭が痛い。眠い。が起きて昨日の片づけ。足はちょっと筋肉痛になっていた。夕方にご飯を食べたら、また眠くなってちょっと寝る。このせいで、…

この日は完全休息。１週間ほど読んでた本を読み終えた。 この前に出た、下山事件（しもやまケース）は消化不良だったけど、今回の内容には納得できた。歴史好きな人にはかなりオススメ。

予定通り、この週末は休息に努める。この日はハイキングでゆっくり棒の嶺へ。天気も良く、頂上でお湯を沸かして、お弁当を食べる。しかし、いつものペースが体にしみているので、普通に歩くとなんか変な感じがした。さわらびの湯は混んでてよくなかった。

ジムで、軽く泳いでジャグジーで休養。山耐まで、あと１ヶ月となりました。今日は選挙ですね。私は不在者投票したので、今日はテレビでゆっくり観戦？ですね。あんまりずっとやってると飽きちゃうけどね。

ちょい、自作してみました。長さは90センチくらい。 棒はツェルト用のポール。簡単に３つに折りたためます。 端の黒いものは、ストックの先につけるラバーです。両端に付けてます。 今度の山で使えるかどうかちょっと試してみます。 なんでしょうねえ。

そんなに疲れてなかったけど休養。暑い一日。いまだ右足の違和感あり。 ちゃんと休まないとこれは治らないか…。山耐までは仕方ないので、悪化しない程度に付き合っていくか。 金曜日に池袋のステップ（ジュンク堂の裏にあるランニングシューズ専門店）でラン…

なんか、今日は涼しい。朝起きる。掃除。寝る。飯食う。寝る。テレビみる。寝る。夜目が覚める。こまったもんだ。しかし、寝るにはちょうどよい気温だった。右足は疲労が残っている。あまり無理はできないなあ。今後の練習はどうしようか悩む。スピード練習…

Ｑ：山耐で手元のライトはどのようなものがよいですか？ まずライトの種類ですが、簡単に区別すると、ＬＥＤとフィラメント系（ハロゲン・クセノンなど）の２種類に分かれます。 現在のライトの主流はＬＥＤです。明るく電池の持ちがよく、電球が切れないと…

簡単なもんですが、もんきちランニングhttp://yellow.ap.teacup.com/monkichi/に奥武蔵マラソンの完走記をアップしました。おととい、足の筋トレをやった。スミスマシンでスクワットをやったが、右のほうの重さを10K重いまま、やってしまった。スミスマシン…

長いのか、短いのかわからない夏休みも終わり、明日から仕事に復活です。 １週間体も休んでかなりなまってます。これからは足を山足にしていかないとね。 休み中は、日本アルプス総図を見て、ルートを考えてました。 いろいろ行ってはみたいが、なかなか東京…

明日から、５日間の夏休みに入ります。このブログも夏休みです。体のほうも休養します。急ぎの連絡は、私のメール、携帯メールにご連絡を…。そんな急ぎの連絡ないか。 では、みなさんもよい夏休みを。

足の疲れを取ってもらうため、家の近くにできたハリ治療院に行ってきた。開院記念で90分で4500円。普通は10分1000円がマッサージの相場だから半額か。ちょっと総額は高いけど90分の魅力にひかれてチャレンジした。 夫婦でやっている治療院で主治医はご主人、…

月曜から水曜まで、出張のため、３日間の休足となりました。 あとは、今週末軽く鍛えて、奥武蔵に備えます。 かなりハムストリングスにコリがあったので、取れてくれるといいのだが…。 来週はじめには、ハリも打ってもらう予定。夜は毎日世界水泳見てます。…

をまた見てしまった。アイドルの３人は、奥多摩のアドベンチャーレースに参加するらしい。チーム・コッチのところで練習風景の放映だった。今日のコーチは田中さんではなく、横山さんだった。まささんが紹介してたターザンhttp://masa.moto84.com/blog/item/…

5年ぶりに新しく買ってみた。茶屋の名前・トイレの位置などが、新たな情報として入っていた。あまり変化はない。山だし当たり前か。