簡単なもんですが、もんきちランニングhttp://yellow.ap.teacup.com/monkichi/に奥武蔵マラソンの完走記をアップしました。おととい、足の筋トレをやった。スミスマシンでスクワットをやったが、右のほうの重さを10K重いまま、やってしまった。スミスマシン…