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簡単なもんですが、もんきちランニングhttp://yellow.ap.teacup.com/monkichi/に奥武蔵マラソンの完走記をアップしました。

おととい、足の筋トレをやった。スミスマシンでスクワットをやったが、右のほうの重さを10K重いまま、やってしまった。スミスマシンだとそういうことにあまり気づかないでやれちゃうのがこわい。それから右ひざに違和感が残ったままです。今は無理する時期じゃないんだけど、山に行きたいなあ…。