少し体が動いたかも。足の裏がまだちょっとしびれている感じがする。

ハムストリングスがかなり重い。先週土曜日の筋トレの疲労がまだ残ってますね。 走ってても足の感覚が鈍いです。

ＴＴＲから１週間たって元気も出てきたのでちょっと奥武蔵に出かけて２時間ほど走る。気温もちょうどよい季節。走っていても気持ちがいい。コース：高麗駅〜顔振峠〜吾野駅 奥武蔵マラソンのコースをたどる。崖にはチャート層がきれいに出ている。

東京トレイルが終わった。 まさかの完走。総合順位で８位。年代別では１位だった。自分より速い人たちを軒並み抜いての完走。 自分でもホントかなという感じ。 何しろ出走者１５０名、完走者１１名である。 レースじゃないよな。詳細は「もんきちランニング…

ＴＴＲへ向けて最後の練習 今度の日曜日から行われる東京トレイルレースに向けて、最後の調整。足慣らしを行う。飯能駅からバスでさわらびの湯停留所まで行き、そこから棒の峰頂上まで進む。 最初、後ろから走ってくるおじさんがいて、何者？ と思うがやはり…