日曜日に、マカニ・トモさんと行ってきた。車にて 土合ロープウェイ駅駐車場〜ロープウェイ〜天神平・谷川岳〜万太郎山〜平標山〜平標新道〜土樽駅 土樽駅から土合駅は電車で戻り、ロープウェイ駅まで走って終了。 富士山まで見えた。展望最高。一日中これだ…

南アに行った後、疲れからか風邪を引いてしまい、先週末は久々に寝込んでしまいました。そこで、今回は無理せず、奥武蔵で軽く調整してきました。正丸駅→伊豆が岳→山伏峠→武川岳→妻坂峠→大持山・小持山→武甲山→横瀬駅時間は休憩含み4時間20分でした。・伊豆…

連休を使って南アに行ってきた。 せっかくの連休なので、テントを背負っての縦走。スピードは出ない、お楽しみの旅。makotoさんなどのブログから、鋸岳には行って見たかった（怖いけど）ので、富士見駅出発のルートを考えた。２泊３日で鋸岳経由甲斐駒あとは…

週末トレイルトレイルランニング鍛錬も終盤にさしかかってまいりました。 毎週末にかなりの負荷がかかるので、平日はほとんど走ってないのですが、つい筋トレとか、走りとは関係ない運動をやったりして、かなり疲労がたまってきました。妙義山はすばらしいロ…

・かげマルッさん主催で車にも乗せてもらって、箱根外輪山を１周してきた。 ・道志から１週間経ったものの足の疲労が抜けず、ちょっと50Kを完走できるかどうか不安 ・阿弥陀寺裏の山道からpetterさんがいきなり飛ばす。 ・とりあえず、塔の峰まで頑張ってつ…

4/24 山岳アスリート各位の皆様とご会合。明日は大荒れというのに、「一人TTR」を決行するというダッシュな人は大丈夫だったのでしょうか？4/25 予想通りの１日中雨。ジムで、傾斜つけてのランニング。4/26 早蕨の湯から蕨山を通って１周（名栗Ｕ字の試走を…

北回りコース 巾着田〜日和田山〜物見山〜北向地蔵〜ユガテ〜エビガ坂〜諏訪神社〜顔振峠〜関八州見晴台〜刈場坂峠〜正丸峠〜伊豆が岳〜子の権現〜大高山〜天覚山〜久須美峠〜多峯主山〜ゴール （約50km） time9時間21分先週に続いて、あじゃり企画に参加。 …

teamあじゃり企画の信越トレイル走破に行ってきた。 走るにはちょうどよい季節。 １日目は天気もよく最高の景色を楽しむ。 しかし距離が長いので、結構大変。 斑尾山頂へ出発 向かいは妙高山宿泊は戸狩温泉。２日目は木が多く、夏だと森の中のトレイルになり…

天気もよかったので土曜日に、久々に走ってみた。山耐の試走代わり？ 今週末の山耐だが、まだ出るか出まいか迷っている。雨なら絶対DNSかな。 来週のレースもあるので、この日はトレイルLSD。ゆっくりペースで進む。 久々に走った長沢背稜は人も少なく、走る…

げんぼさん企画で、ヤフトピの仲間と八ヶ岳に行ってきた。目標は全山制覇？ 日程を順延して、この日となったが、この日の天候も…霧、小雨。今年のヤフトピ企画は、これですべて雨という信じられない結果に。スタート：権現平 3：30スタート前にげんぼさんが…

ＴＪＡＲの北ア練習会。・前日、一の越山荘入り。スタートまでひたすら寝る。 ・本番以上の荷物を背負って（10kg以上）、練習会に挑む。これくらいは持てないとと本番はきついだろう。 ・雄山のスタートから皆に置いていかれる。 ・が、まったく無視。マイペ…

に行ってきました。充実のセミナー（＆練習会）となりました。 6/7AM たあきさんの車に同乗させてもらう、ほか小虫さんとマカニさん。9時過ぎに蓼科ピラタススキー場着。ロープウェイを使って、北横岳山頂へ。まだ道には雪が残っている。山頂に着くと自分た…

スタート地点に誰もいませんようにと願っていたのは、私だけではないはず…。 ですが、全員しっかり走る準備して集まってました。 いやあ、さすが山トピ。 ハリマネさん、小天狗くん、素浪人さんの見送りを受けて雨の中出発。 そして、ハリ天狗さんとぺターさ…

とりあえず、ＴＴＲ参加希望の皆様には、記入シートをお送りしましたが、着いてない方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。 至急シートをお送りします。 この日は、青梅高水の前日ということで、さすがに前日試走する人はなく、ランナーには一人も会わ…

武蔵五日市から走り始めたので、実際は、逆走してます。 土曜日は、走るにもちょうどよい気温でした。・鴨沢グランド山側が崩壊してグランドが少し埋まってしまいました。とりあえず、山側に近づかなければ、問題はないと思われます。写真がその現場です。 …

ＴＴＲ要綱ですが、一応以下で決定致します。●日時：自由（４月〜５月） 第１回集合スタート 4月26日〜27日（START8：00） 第2回集合スタート 5月10日〜11日（START8：00） ※一応、雨天決行。 START 青梅永山公園グラウンド 100GOAL 高尾駅前 50GOAL 鴨沢グ…

まずは、第１回目の試走、今年になって山道はほとんど走っていないので、ゆっくりペースで走ってきました。走ったコースは武蔵五日市から高尾駅。 ＴＴＲコースは醍醐丸からですが、醍醐丸に到着するまでに疲れました。かなり速いランナーが走ってました。山…

みなさん書き込み、ありがとうございます。 ＴＴＲ50への参加へ希望する方もあり、前半のチェックポイントを若干増やしたほうがよいかなと思っています。 あとは私含め、皆さん日程の事情があるので、できたら一緒にスタートしたいのですが、それは厳しそう…

結局、一部マニアの大会になってしまったＴＴＲですが、春のメインレースとして考えていた方も多いと思います。 そこで、ＴＴＲのコースを使って記録会をやってみてはどうかという提案です。 チェックポイントを決めて、チェックポイント通貨時間の記録表を…

御岳駅→御岳神社→大岳山→鋸山→もえぎの湯 約17km土曜に続いて、山で遊ぶ。さすがに足が思うように動かずでしたが、なんとか走りはこなしました。しかし会長の上る（下る）ペースが年々上がっているような気がする。もえぎの湯でみんなでビールを飲みましたが…

箱根湯本（7:00発）→外輪山周り→湖畔遊歩道→湖尻→神山→早雲山駅（17：30着）約50km akihageさんの車で箱根まで連れて行っていただき、一緒に走るも、さすが実力者だけにちょっと遊びではすまない走りに…。売店などでは、しっかり補給して休憩したことと、aki…

先週末は、一応ハセツネの練習で、奥多摩に行ってきました。が、本コースは人も多くあまり行きたくなかったので、奥多摩から、石尾根を通って、雲取へ行き、長沢背稜を通って、さわらびの湯へと下りるコースを設定。時間がかかるので、前の晩から奥多摩入り…

所要時間＊7時間20分くらい（とにかく暑っ！） ぱらだいむさんから誘われて、なんとハセツネ試走に行ってきました。 今回はハセツネ初参加となる、ぱらだいむさん、ぱらだいむさんと同じ奥武蔵道場のむさしのさんと3人で行ったのですが、むさしのさんは奥武…

中央アルプス 駒ヶ根高原〜木曽駒ケ岳〜空木岳〜駒ヶ根高原 一日楽しめたので、ひさびさにちゃんとレポート。アルプスまで行くと、上の副題にもある山って感じ。トレイルじゃないでしょ。参加してきました。選考会。マカニさんの車に便乗（計4人）して、地元…

富士山は山なのか、何なのかよくわからないほど、人がいっぱい。 午前中はランナー、午後はツアーの登山客が中心。お疲れ気味の鍛錬で、五合目から頂上まで２時間かかった。 足が重くて、まったく進めずのだめっぷりだった。というか実力でそんなものか。９…

コースは、箱根湯本からスタートして、塔ノ峰、明星ヶ岳、明神ヶ岳、金時山、三国山、海平と箱根の古期外輪山をぐるっと回っていく。この外輪山コースは、金時山の山頂付近のごろごろした火山岩部分を除くと樹木も少なく、笹薮や芝などで見通しが効くところ…

朝の電車がものすごく寒い。寒い時くらい暖房つけろよ！西武鉄道。 そして飯能から西武秩父線になるといきなり暖房が入ってきたので、ちょうど芦ヶ久保に着く寸前くらいにあったかくなって眠くなる。なんとも間が悪い。 この日は、この冬一番の寒さというこ…

昨日、奥武蔵を走っていたら、正面から走っている人に声をかけられる。私のブログを見ていてくれた人だった。いろいろ参考になりましたと言ってもらい、少しはこのブログも役に立っているのかなと思い、うれしくなりました。よかった、よかった。色々話をし…

随分、日がたってしまったが、山耐についてのメモ。 私は、あまり練習については書かないのですが、少し今回の練習や普段の練習について。 ■今年の山耐練習 トレイル編 今年の９月は山耐練習に専念しました。 9月2日 さわらびの湯〜雲取山〜鴨沢 約9時間 練…

８月は奥武蔵マラソンの後、夏休み状態。 ９月に入って少し山でも走ろうかと思い、雲取へ。 天気は午前曇り、午後から晴れ。 前日雨だったので、山では湿気が残っていたようだ。8:10 さわらびの湯バス停 9:10 棒の峰 10:35 日向沢の峰 11:30 一杯水 12:30 酉…