2月24日 ペース走20km 4分30秒／km

木曜日に続いて、ペース走。金曜日は遅くまで飲んでしまったので、土曜日の午後からスタート。
最初は、キロ5分の予定で始めるが、結構足が動くので、すぐにキロ4分30秒に変更。できるかなと不安だったが、ペースダウンすることもなく、20km走ることができた。
その後、ジムでスイムのマスターズのクラスに出たが、まったく足動かず。足攣る。50mで55秒×10本ができず、適当に終了。そのままスイムの仲間と遅い新年会となった。しかし運動しても、バンバン飲んでるので、体に悪いです。