2005.11.23大田原マラソン

★走る前の言い訳
10月の山耐から1ヶ月あまり。その間も奥多摩ハイキングやら、奥武蔵スーパークロカンやら山ばかり走っていて、ロードは完全に走りこみ不足。それでも一応サブスリーを目標として、1週間前にちょっと練習でペース走などやってみましたが、キロ4分、10Kでいっぱいいっぱいの状態。目標達成は厳しいけど、いけるとこまでいってみようと思って参加しました。

朝は臨時快速フェアーウェイ・全席指定で快適な電車旅。ほとんど回りも大田原に参加するランナー。こちらは眠いので、乗ってる2時間の間ほとんど寝ていたが、おじさんランナーたちはその間ずっとしゃべりっぱなし。すごいパワーに圧倒されまくり。いろいろ怪我しただの、練習してないなど事前の言い訳多し。

西那須野駅から送迎バスで会場へ。参加人数も少ないので控え室の体育館も余裕あり。大きくシートを広げて準備にかかる。　

寒いかなと思ったので、長袖の上にメッシュのランシャツ、手袋、ハーフタイツ、ハイソックスの完全防備。ちょい着込みすぎました。11月とはいえ晴れていたし、風も強くなかったので暑かったです。

★レース前半
スタートの混雑もなく、スムーズにスタート。2,3K行ったところで、3時間のペースメーカーを発見。もうその後ろは大集団。集団の一番後ろに付ける。5K、10Kと進み、ちょっとペース速すぎじゃないと思いましたが、時間的には20分30秒くらい。サブスリーにはちょうどいいペース。単に自分の足がついていけないだけかと気づく。15Kまでなんとかペースメーカーについていくが、そこから徐々に離されていく。今日の調子だとこれが精一杯か。もう中間点でかなりいっぱいいっぱいとなる。

★レース後半
25K過ぎて、今日の目標を3時間10分以内に変更。30Kでトイレに入って気持ちを落ち着かせる。最初の目標が達成できなくても、その日なりのベストを尽くすことも目標としているので、後半は少しペースを落として粘る。35K過ぎるとそれでもつらくなる。股関節の辺りを中心に足が重い。徐々にペースが落ちてくる。最後の2Kはキロ5分も切れない。それでもなんとかゴール。時間は3時間5分57秒でした。

★タイム
距離　　　　Lap　　　Time
05K　　　　20:58　　　　
10K　　　　20:33　　　41:32
15K　　　　20:39　　1:02:11
20K　　　　20:58　　1:23:10
中間点　　　04:39　　1:27:50
25K　　　　17:10　　1:45:00
30K　　　　23:24　　2:08:28（トイレタイム90秒含む）
35K　　　　22:47　　2:31:13
40K　　　　24:07　　2:55:20
ゴール　　　10:36　　3:05:57

※シューズ：ナイキ　カタナ２

★終わってからの言い訳
足へのダメージは、山耐や奥武蔵ウルトラマラソンのときより大きいです。
やっぱり、ロード走るならロードの練習しないとだめだと痛感しました。
でも小虫さんは目標達成したし、やっぱり言い訳か…。
今後は何本かウルトラを入れて、来年のTTRに備えます。

しかし、久々のフルはつらかったです。身にしみました。

帰りもフェアウェイで帰ってきましたが、そこでもおじさんランナーたちは酔っ払いながら、大声でずっとおしゃべりしてました。終わった後の話題は、満足な結果の自慢と、不満足な結果の言い訳の2種類に分かれます。

おじさんランナーは言い訳のほかにも話題を作ろう！　と思ったのでした。