上半身を中心に

二日連続の夕立で、二日とも濡れた。今日は足が疲れていたので、筋トレのみ。ＤＳＴhttp://www.icofit.net/gym/resistance/dst/index.htmlも継続してきて、適正の重量がわかりつつある。種目と回数と使用重量などをいちいちメモ帳に書き、電子メトロノームをピコピコ鳴らしながらやってるので、ちょっと目立って困ります。