二日連続の夕立で、二日とも濡れた。今日は足が疲れていたので、筋トレのみ。DSThttp://www.icofit.net/gym/resistance/dst/index.htmlも継続してきて、適正の重量がわかりつつある。種目と回数と使用重量などをいちいちメモ帳に書き、電子メトロノームを…
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