RUN10K

夕方雨が降って、ぬれながら帰宅。ちょっとたったら、はれてきたので石神井公園に。雨の後気温が下がってちょうどよい気温だ。10Kをいいペースで走った後、泥で足が汚くなっていたので、そのままスポーツクラブに行って、足を洗い、泳ぐ。昨日も泳いだので、肩が重い。