●コース 青梅永山公園（スタート）→雷電山→榎峠→高源寺→高水山→岩茸石山→棒の嶺山頂（制限時間４時間）→槙ノ尾山→長尾ノ丸→日向沢ノ峰→蕎麦粒山→一杯水→長沢背稜→酉谷山避難小屋（制限時間７時間）→芋の木ドッケ→雲取山頂→七つ石山避難小屋（制限時間10時間…