なので、今週は軽めの練習。月曜日に奥武蔵で短めのトレイル。火曜日筋トレ、水曜日jog10K、木曜日swim1000m、金曜日は軽くjogかな。夏バテ気味だったので、とにかく食べまくってましたが、あまり体重は増えなかった。金曜日はステーキとか焼肉とか鰻とか食…